孕妇能喝野灵芝煮水吗？-失眠推荐专家

我怀孕29周了，最近总是耳鸣，晚上也容易失眠。听说灵芝有增强抵抗力的作用，于是我在山里采了一些野灵芝，想着煮水喝来调理身体。可我又担心这会影响到宝宝的健康，于是决定在京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很友善地问我怀孕多少周了，并询问我现在有什么不舒服的症状。我告诉她我的情况，她说一般情况下不建议孕妇服用灵芝，尤其是野生的灵芝，成分不好鉴定，为了安全起见还是尽量不服用。听到这，我不禁有些失望，但也明白医生的建议是出于对我和宝宝的健康考虑。

我又问医生晚上容易失眠是什么原因，医生说失眠的原因很多，可能是身体、心理、情绪等情况都有可能引起的。她建议我在睡觉之前半小时喝杯热的牛奶，可以再温水泡一泡脚，睡觉之前不要长时间的玩手机或者喝茶等刺激的饮品。同时白天避免睡觉，适当的运动。这些方法听起来都很简单，但我想如果能改善我的失眠问题，那就太好了。

我还问医生孕29周怎么数胎动，医生说每天固定时间数胎动，2小时大于10次，如果胎动少，可以在接着数一个小时。看胎动的时间，一次胎动或者一小阵都是按一次计算的。这些知识对我来说非常重要，我要好好记住。

最后，我问医生孕妇可以吃小龙虾、菠萝吗，医生说不吃小龙虾，是寒性食物，也不太卫生；酸性的食物不建议服用；其他的可以适当少吃，吃之前需要清洗干净。这些都是我需要注意的饮食问题。

整个咨询过程中，医生都非常耐心地解答我的问题，让我感到很安心。虽然我不能喝野灵芝煮水，但我学到了很多关于孕期保健的知识。希望我的经历能帮助到其他孕妇，大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。