早醒、压力大、胸口闷?可能是焦虑症状,快来看看医生怎么说!-九江市焦虑症推荐专家

我从来没有想过,自己会成为焦虑症的患者。直到那天早晨,我被一阵莫名的恐慌感惊醒,心跳加速,呼吸急促,仿佛世界末日即将降临。这种感觉持续了好几天,每天清晨五点钟左右,我都会被它从梦中拽出来,无法再次入睡。胸口闷得厉害,像有一块巨石压在上面,喘不过气来。

我试图找出原因。工作压力大,离家远,每天来回奔波五十公里,确实让我精疲力尽。但这似乎不足以解释我现在的状态。我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病,或者是肾虚引起的症状?我在网上查阅了大量资料,越看越害怕,越看越觉得自己可能病得不轻。

终于,我鼓起勇气,决定去京东互联网医院咨询。医生很友善,问我有没有做过相关检查。我摇了摇头,心中有些羞愧。医生建议我填写一个简单的测量量表,评估我的焦虑程度。我答题完成后,医生告诉我我存在严重的焦虑状态,需要找心理医生或精神科医生进行咨询。

我有些失望,甚至有点不信。难道我真的需要看心理医生?我总觉得心理疏导不如吃药有效。医生似乎看出了我的疑虑,耐心地解释说,首先要进行积极的自我调节,例如音乐疗法、色彩疗法和运动疗法。这些方法可以帮助我缓解焦虑情绪,调整心态。同时,医生也强调了详细评估检查的重要性,建议我去正规三甲医院进行面诊。

我决定听从医生的建议,去郑州大学第一附属医院看病。医生详细询问了我的症状和生活习惯,进行了一系列检查。最终,医生告诉我,我确实患有焦虑症,但并非肾虚引起的。医生开了一些药物,并建议我继续进行自我调节和心理疏导。

现在回想起来,我很庆幸自己及时寻求了帮助。如果当初我没有去京东互联网医院咨询,可能我的病情会更加严重。健康真的没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,不要像我一样拖延。毕竟,健康是最重要的财富。焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症是一种常见的心理障碍,主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪,伴随着失眠、早醒、胸口闷等身体不适。易感人群包括工作压力大、生活环境变化频繁、社交能力较差等人群。 推荐科室 心理咨询科或精神科 调理要点 1. 音乐疗法:听欢快的音乐或喜剧、相声等刺激体内兴奋性递质释放,调节情绪。 2. 色彩疗法:选择鲜艳的暖色调的衣服或小视频,转移关注力,增加生活中的阳光和色彩。 3. 运动疗法:进行户外有氧运动,如慢跑或快走,微微出汗,达到放松身心的效果。 4. 自我调节:积极面对压力,寻找有效的应对策略,保持良好的心态。 5. 如果症状严重,可能需要药物治疗,具体药物需在医生指导下使用。

推荐医生列表
江少锋头像
江少锋 三甲 不可处方
湖南省肿瘤医院 肿瘤内科
擅长:待补充
¥25.0
问医生
谈超鹏头像
谈超鹏 不可处方
肇庆市高要区人民医院 肿瘤内科
擅长:待补充
¥20.0
问医生
邓美艳头像
邓美艳 三甲 不可处方
鸡西鸡矿医院 肿瘤内科
擅长:肺癌、乳腺癌、食管癌、胃肠道肿瘤及肝胆胰肿瘤等疾病的治疗。
¥25.0
问医生
吕方芳头像
吕方芳 三甲 可处方
复旦大学附属肿瘤医院 肿瘤内科
好评100% | 接诊量66
擅长:恶性淋巴瘤,头颈部肿瘤
¥79.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
我可能有抑郁,需要测试和治疗吗?

我可能有抑郁,需要测试和治疗吗?

#抑郁症 #京东互联网医院 #抑郁症 #京东互联网医院 #自我评估工具 #自我评估工具 #放松技巧 #放松技巧 #在线心理咨询 #在线心理咨询
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
双相情感障碍复发?需要重新治疗?

双相情感障碍复发?需要重新治疗?

#双相情感障碍 #京东互联网医院服务 #精神科药品 #电子处方 #电子处方限制 #奋乃静 #奋乃静购买 #在线精神科咨询 #在线医疗咨询 #双相情感障碍治疗
医疗新知速递头像
医疗新知速递
月经前有褐色分泌物,可能是黄体功能不全?

月经前有褐色分泌物,可能是黄体功能不全?

#黄体功能不全 #京东互联网医院 #黄体功能不全治疗 #月经不调原因 #人参归脾丸 #人参归脾丸功效 #维生素E胶丸 #维生素E胶丸用途 #月经不调 #京东互联网医院咨询
老年健康守护者头像
老年健康守护者
在线问诊:需要开奋乃静片处方单

在线问诊:需要开奋乃静片处方单

#幻觉 #精神健康问题 #精神健康 #失眠 #幻觉处理 #奋乃静片 #失眠治疗 #头痛 #头痛原因 #奋乃静片购买
老年健康守护者头像
老年健康守护者
16岁高中生近两周抑郁,学习无法集中,情绪低落,时常想哭,担心未来,需要帮助

16岁高中生近两周抑郁,学习无法集中,情绪低落,时常想哭,担心未来,需要帮助

#抑郁症 #心理健康 #京东互联网医院 #抑郁症在线咨询 #健康生活方式 #自我调节 #心理健康自我调节 #在线咨询 #生活方式 #如何管理情绪
健康百科头像
健康百科
孩子不知道的情况下拉裤子是遗粪症吗?

孩子不知道的情况下拉裤子是遗粪症吗?

#行为矫正 #儿童遗粪症 #儿科 #药物治疗 #儿科医生咨询 #大便不正常 #行为矫正治疗 #遗粪症 #腹部X片检查 #腹部X片检查
智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
15岁男生中考压力大,晚上睡不着白天不想起,怎么办?

15岁男生中考压力大,晚上睡不着白天不想起,怎么办?

#心理健康 #压力管理 #压力管理技巧 #心理健康咨询 #失眠治疗 #失眠 #心胆气虚型失眠 #放松技巧 #心胆气虚型失眠 #放松技巧
家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
大三阳转阴要查什么?如何避免传染给小孩?

大三阳转阴要查什么?如何避免传染给小孩?

#乙肝大三阳 #乙肝治疗 #大三阳 #肝功能检查 #转阴 #肝功能检查 #乙肝 #乙肝两对半 #乙肝转阴 #乙肝两对半
病友互助家园头像
病友互助家园
5岁孩子睡觉后大量出汗怎么办?

5岁孩子睡觉后大量出汗怎么办?

#京东互联网医院 #肾虚盗汗 #京东互联网医院 #盗汗 #中药 #西药 #民间偏方 #龙牧壮骨颗粒 #虚汗停 #肾虚 #饮食调整 #儿童盗汗 #龙牧壮骨颗粒虚汗停 #在线咨询 #在线医生咨询
医疗故事汇头像
医疗故事汇
经常发呆胡思乱想,可能是焦虑抑郁?

经常发呆胡思乱想,可能是焦虑抑郁?

#自我调节 #自我调节 #焦虑抑郁症 #心理健康 #药物治疗 #生活方式改变 #焦虑抑郁症 #心理健康 #药物治疗 #生活方式改变
远程医疗新视界头像
远程医疗新视界
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明