我从来没想过,自己的身体会变成这样。每天早上醒来,第一件事就是感受那股从腹部和脖子传来的寒意。即使在夏天,空调也不能完全驱散这种感觉。更糟糕的是,我的体重像脱缰的野马一样疯狂增长,28.8公斤的数字在我眼前挥之不去。
我知道这不是正常的。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**。他温和的语气和专业的态度让我感到安心。
“你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。然后,他问我详细的情况。我告诉他我的症状,包括甲减、腹部和脖子发冷,以及体重增加的问题。
医生**让我发张舌苔照片给他看。几分钟后,他回复说:“你这属于脾胃虚弱,建议你服用一周中药再配合饮食调理,饮食可以服用薏苡仁,莲子,山药,红小豆熬粥喝,适量运动!”
我问他有没有具体的中药方,他让我完善档案,然后就给我开了处方。整个过程非常顺利,甚至可以说是轻松愉快的。毕竟,在家里就能看病,省去了很多麻烦。
我按照医生的建议,开始了我的治疗和调理。每天早上,我都会煮一锅薏苡仁粥,配上莲子、山药和红小豆。虽然味道不算特别好,但我知道这是为了我的健康。同时,我也开始了适量的运动,虽然一开始很难坚持,但慢慢地,我发现自己的身体状态在改善。
现在,我的体重已经下降了不少,寒冷感也减轻了很多。更重要的是,我学到了如何照顾自己的身体,如何通过饮食和运动来保持健康。这些经验对我来说非常宝贵,我希望能和更多的人分享。
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