体虚肥胖手脚冰凉怎么办?煲汤用什么好?-通州区体虚推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟,体虚、肥胖、手脚冰凉,甚至连最简单的日常活动都让我喘不过气来。每当我看着镜子中的自己,心中总是充满了无奈和自卑。这种感觉就像一块沉重的石头,压得我喘不过气来。

那天,我鼓起勇气,决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**的名字出现在我的屏幕上,他的专业和耐心让我感到一丝安慰。我们开始了长达一个小时的视频咨询,期间他详细询问了我的症状和生活习惯,仿佛他就是我多年未见的老朋友。

“你可以选择红参枸杞煲汤。”他说,“这对改善手足不温,滋阴补肾非常有效。”我有些犹豫,问道:“不需要加别的吗?”他笑了笑,解释道:“你可以拿红参,枸杞红枣煲鸡汤或者鸽子汤。比如说葱姜还有调料,这些肯定要放的。”

我点了点头,心中充满了感激。他的话语就像一束温暖的阳光,照亮了我内心的黑暗角落。从那一刻起,我开始了我的康复之旅。

每天早晨,我都会煲一锅红参枸杞鸡汤,香气四溢的汤水让我感到无比的满足。随着时间的推移,我的体力逐渐恢复,手脚也不再冰凉。更重要的是,我的心情也变得轻松愉快起来。

有一天,我在网上看到一个问题:“人身虚,是不是会导致不孕?”我不禁想起了自己的情况,心中一阵紧张。于是,我又联系了医生**,他告诉我:“这个没有直接关系的。”他的话语让我如释重负,仿佛一块巨石从我心头落下。

现在,我已经完全康复了。每当我回想起那个艰难的时期,总会感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,勇敢面对,积极治疗。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。体虚肥胖手脚冰凉的调理指南 常见症状 体虚肥胖手脚冰凉是中医常见的症状,多见于脾肾阳虚、气血不足的患者。主要表现为四肢不温、容易疲劳、食欲不振、消化不良等。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:多吃温补食物,如红参、枸杞、红枣等,煲汤时可加入这些食材。 2. 运动调理:适当进行有氧运动,增强体质,改善血液循环。 3. 中药调理:可服用补中益气丸、四君子汤等中药方剂,补益脾肾,调理气血。 4. 生活习惯调理:保持良好的作息习惯,避免过度劳累,注意保暖,防止受凉。 5. 心理调理:保持心情舒畅,避免过度紧张和压力,适当进行放松训练,如瑜伽、冥想等。

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