头发脸上出油多、白天没精神、睡不醒？可能是脾虚湿盛！-通州区脾虚湿盛推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，渴望飞翔却无能为力。每天早上醒来，头发和脸上都油腻腻的，白天也总是昏昏沉沉的，仿佛一整夜都没睡好。这种感觉已经持续了好几年，像一块沉重的石头压在心头，让我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我平时的饮食习惯和作息时间，我告诉他我以前喜欢吃辛辣刺激的食物，但现在已经改了很多；平时11点半左右睡觉，周末会晚一些。医生还问我是否经常头身沉重、胸闷、不思饮食、食后腹胀、消化不良或皮肤湿疹，我承认有时候会出现这些症状，尤其是头身沉重和偶尔的腹胀。

医生让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。然后他问我大便干结的多还是粘腻粘马桶的多，我说是黏腻的。最后，医生询问我是否有药物过敏或肝肾功能受损史，既往还有什么慢性病史？我告诉他我有鼻炎，但目前没有相关症状。

医生根据我的情况考虑我可能是脾虚湿盛，建议我服用参苓白术颗粒，先服用2周观察。他还提醒我用药前要仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项，如无禁忌可使用，如在用药过程中出现不适或治疗效果不明显，应及时上线咨询或去医院就诊。

我问医生是否可以喝薏仁赤小豆煲汤，他说可以，并建议我一周2-3次。医生还给了我一些饮食调养的建议，宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。

我感谢医生的帮助，决定按照他的建议去做。希望通过这次治疗，我能摆脱这块沉重的石头，重新找回生活的活力和动力。健康真的很重要，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复，重新拥抱美好的生活！