我焦虑、烦躁、失眠，吃了黛力新感觉好多了，医生你说我是不是有抑郁？-邢台市抑郁症推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，然而我的心情却如同阴霾笼罩。焦虑、烦躁、失眠，这些词汇已经成为我生活的常客。每天早上醒来，第一件事就是检查手机，期待着什么？我也不知道。只是觉得生活中缺少了什么，总是空虚而不安。

那天，我在药店看到了一种叫做黛力新的药物，据说可以缓解焦虑和抑郁症状。我犹豫了一下，还是买了下来。吃了几天后，奇迹发生了，我的心情明显好转，睡眠也变得更稳定。然而，这种好转并没有持续太久，很快我又回到了原来的状态。

我开始怀疑自己是不是真的有抑郁症？于是我决定去京东互联网医院咨询一位医生。通过视频通话，我向医生描述了自己的症状。医生耐心地听完后，告诉我：“你可能有抑郁倾向。”他详细解释了抑郁症的九大标准，并让我对照一下自己有哪些表现。我一一列举，发现自己符合其中的五项。医生建议我可以尝试一些新型抗抑郁药物，如草酸艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、舍曲林等。

我问医生：“如果我选择服用抗抑郁药物，需要服用多久？”医生告诉我，根据世界卫生组织（WHO）的建议，第一次服用抗抑郁药物需要在情绪好转以后维持量服用十到十五个月。第二次服用需要二到三年。第三次复发的话，建议终身服药。听到这里，我不禁有些担忧，毕竟长期服药对身体的影响还是需要考虑的。

医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说：“除了药物治疗外，还有很多其他的方法可以帮助你缓解抑郁症状。比如森田疗法，它告诉人们，越是重视自己的问题，自己问题就会被人为的放大，只有放下自己的心理负担，才会轻车简行。”他还给了我一些生活上的建议，例如广交良友、做最感兴趣的事、多吃富含维生素B和氨基酸的食物等等。

我感谢医生的建议，决定先从生活习惯上入手，尝试改变自己的状态。同时，我也意识到，抑郁症并不是一件可怕的事情，只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能够走出阴霾。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能互相支持，共同度过难关。