33岁男士93kg,乏力嗜睡,胸腹腰肥胖,如何减肥?-潍坊市痰湿困脾型肥胖推荐专家

我叫小明,今年33岁,身高173厘米,体重93公斤。最近我总是感到乏力、嗜睡,胸腹腰部也越来越肥胖。这些问题严重影响了我的日常生活和工作效率。于是,我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我首先联系了赵医生,向他详细描述了我的症状和体型特征。赵医生非常专业,问了我很多问题,包括饮食习惯、体型特征、是否有乏力、嗜睡等情况,并要求我拍一张清晰的舌苔照片。通过这些信息,赵医生判断我属于痰湿困脾型肥胖。

赵医生给我开了一个中药方子,主要由白扁豆、白术、莲子等药材组成,并推荐我长期坚持饮用“苓荷玫瑰茶”代茶饮,化湿祛痰,健运脾胃,疏肝理气。同时,他还建议我多喝“芷苓山楂鲫鱼汤”,以改善我的体质。

赵医生告诉我,我的体质问题是经年累月不好的生活、饮食、习惯导致的,需要至少2-3个月时间调理,慢养内调,贵在坚持。只要体质改善了,解决的不仅是肥胖问题,整个身体状态都会变好的。调理周期一般4个疗程左右,一个疗程7天,具体调理的时间不好确定,需要看我服药的效果。

我开始按照赵医生的建议进行调理。每天早上,我都会喝一杯“苓荷玫瑰茶”,晚上则喝一碗“芷苓山楂鲫鱼汤”。同时,我也开始注意自己的饮食习惯,尽量避免辛辣、油腻刺激类的食物。经过一段时间的调理,我明显感觉到自己的精神状态和体力都有所改善,体重也开始逐渐下降。

在这个过程中,我深深体会到健康的重要性。以前我总是忽视自己的身体状况,认为只要能吃能睡就行。现在我才明白,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示。记住,健康是最宝贵的财富,我们一定要好好珍惜它!痰湿困脾型肥胖调理指南 常见症状 痰湿困脾型肥胖的常见症状包括乏力、嗜睡、胸腹腰肥胖、大便粘马桶等,多见于长期饮食不规律、偏好高糖高油食物的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用白扁豆、白术、莲子等中药材进行调理。 2. 长期坚持饮用苓荷玫瑰茶,化湿祛痰,健运脾胃,疏肝理气。 3. 饮食上推荐芷苓山楂鲫鱼汤,注意禁食辛辣、油腻刺激类的食物。 4. 调理周期一般为4个疗程左右,每个疗程7天,需定期复诊调整用药方案。 5. 在日常生活中,坚持运动和良好的饮食习惯,巩固调理效果。

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