湿热体质怎么调理？-闵行区脾虚证推荐专家

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的体重不再下降，肠胃也开始出现问题。每次吃完难消化的食物，我的胃部就会不适，排便也变得困难，偶尔两三天才有一次，感觉总是没有排完。这些问题让我开始担心自己的健康。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括我的日常饮食、排便情况、是否有疲劳乏力等症状。我告诉他我平时可能休息不太好，偶尔会有疲劳感。医生还让我拍了舌头的照片，通过观察我的舌象，他诊断出我有脾虚的症状，并且湿气也比较重。

医生建议我要清热利湿，少吃辛辣、烧烤食物，保持居住环境干燥，夏季空调温度不要调得太低，尽量少喝酒，多吃薏米仁、多喝苦丁茶等食物。对于口有异味的症状，可以咀嚼佩兰叶、藿香；皮肤瘙痒的可以用马齿苋熬水擦洗皮肤。同时，他还开了一些药方，主要是调理脾胃的中药。

我问医生是否需要去医院开药，他告诉我可以在京东互联网医院直接开方子，并且可以选择颗粒剂，非常方便。我选择了颗粒剂，医生说大概需要吃一个月左右，除了吃药，还需要长期坚持调理自己的生活习惯。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上起床后，我会喝一杯祛湿茶，晚上睡觉前也会喝一杯。同时，我也开始注意自己的饮食，少吃辛辣、烧烤食物，多吃薏米仁、苦丁茶等食物。经过一段时间的调理，我的肠胃问题有所改善，体重也开始下降了。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。现在我已经恢复了健康，生活也变得更加规律和健康。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！