我总觉得精力不足，容易疲劳，咳嗽，气短，怎么办？-东营市气虚推荐专家

我总觉得精力不足，容易疲劳，咳嗽，气短，怎么办？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的生活状态并不是很好，总是感到疲惫不堪，连走路都觉得很吃力。每天早上起床，口干舌燥，仿佛一夜之间失去了所有的水分。咳嗽也成为了我生活中的一部分，尤其是在早上和晚上，咳嗽五到十分钟，虽然没有痰，但总是咳出白色的唾液来。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

医生听完我的描述后，问我平时的生活习惯如何。我告诉他，我一般12点之前睡觉，早上7点起床，有时候7点半起床。每天喝水大约半暖壶，吃钙片和21金维他。每天走路大约3500步左右。医生听完后，认为我可能多少气虚，需要注意饮食和休息。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式。首先，我控制了自己的饮食，减少了碳水化合物的摄入，增加了蛋白质和蔬菜的摄入。其次，我开始每天早上做一些简单的运动，如散步和瑜伽，来提高自己的体力和免疫力。最后，我也开始服用医生推荐的生脉饮，来调理自己的身体。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有了明显的改善。精力不足和气短的感觉减轻了很多，咳嗽也变得不那么频繁了。我感到非常庆幸，能够在京东互联网医院找到专业的医生，帮助我解决了健康问题。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下。这里的医生都非常专业，能够根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！