颈椎扭伤20多天，左肩和胳膊酸疼麻木，是否在恢复？-通州区颈椎病推荐专家

我记得那天晚上，突然间就像被一只无形的手紧紧扭住了脖子，疼得我直冒冷汗。起初，我以为只是一个小小的扭伤，休息几天就能好。可谁知道，这个小小的扭伤竟然成了我生活中的大麻烦。

二十多天过去了，我的左肩和胳膊依旧酸疼麻木，尤其是晚上睡觉时，只要睡姿不对，疼痛就像潮水一样涌来。每天早晨醒来，脖子僵硬得像一块石头，非要戴上护颈枕靠在沙发上缓解一会儿，才会舒服些。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我曾经去医院检查过，医生说我有颈椎间隙变窄，可能有椎间盘突出的情况。这个消息就像一盆冷水浇在了我的头上，我开始担心自己的健康问题。每天都在想，如果不及时治疗，会不会引发更严重的后果？

在京东互联网医院的医生建议下，我开始服用复方氯唑沙宗分散片和根痛片胶囊，并且购买了颈复康颗粒。虽然这些药物可以缓解疼痛，但我还是很焦虑。毕竟，我的孩子正在读九年级，我一个人在家陪读，根本没有时间去医院就诊。

医生告诉我，平时要注意颈部保暖，避免长时间低头，避免久坐，纠正不良姿势，正确坐姿及站姿可以减轻肩颈部负担。多做仰头扩胸运动。这些小小的改变，真的可以帮助我缓解疼痛吗？我开始怀疑自己是否能恢复健康。

每天晚上，我都会戴上颈托，试图让自己的脖子得到一些休息。白天用护颈枕靠在后面做在沙发上，感觉非常舒服，都不疼了。走路什么的都还好，就是晚上睡觉枕圆枕头，只要睡姿不对，就是左边肩和胳膊非常酸疼，早晨起床脖子僵硬，非要戴上护颈枕靠在沙发上缓解一会，才会舒服些。

我开始思考，为什么我会有这样的问题？是不是因为平时工作太累，缺乏锻炼？还是因为长时间使用电脑，导致颈椎受损？我开始反思自己的生活方式，试图找到问题的根源。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挫折。有时候，我会想放弃治疗，觉得自己永远也无法恢复健康。但是，每当我看到孩子那天真的笑容，我就知道我不能放弃。我必须要坚持下去，为了自己，也为了我的家人。

现在，我已经在京东互联网医院咨询过多次，医生们都非常耐心地解答了我的问题。他们告诉我，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同度过难关。毕竟，健康是最重要的财富。