我想清胃热健脾祛湿，医生建议了什么？-成都市脾胃湿热推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，渴望飞翔却无能为力。每天早上醒来，口气重得连自己都受不了，头发油腻不堪，轻微脱发更是让我心如刀绞。最糟糕的是，稍微一运动就大汗淋漓，天热吃饭也热，简直是生活的煎熬。

我知道自己需要看医生，但总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了，决定在京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。

医生问我具体的不适，我一五一十地告诉他，包括轻微脱发、口气重、容易出汗等问题。医生很耐心地听完后，问我头发是油腻还是干枯的？我回答说是油腻的。然后他又问我大便平时几天一次？我说是一天一次，正常的那种。接着，他让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能，建议发2-3张图片。

我照做了，医生看了我的舌象后说我是湿热明显，需要清胃热健脾祛湿。他问我有没有阴囊/睾丸潮湿的症状？/大腿根有湿乎乎的感觉吗？小便黄吗？我都说有。医生又问我出汗都是什么部位？是全身还是头部或者后背或者怎样呢？我说是全身。然后他又问我出汗都是什么时候？只有白天吗？还是睡觉也出？我说是白天和运动后出汗比较多。最后，医生问我平时情绪怎样？是否容易心烦？好发脾气吗？我说还好，偶尔会心烦。

医生根据我的描述及舌像，认为我以脾胃湿热，湿热下注为主。他建议我服用藿香清胃片和二妙丸，按照说明书服用两周观察效果，及时复诊。同时，他也提醒我注意日常生活中的饮食和锻炼，不能贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。一定要坚持锻炼，特别是快走，每天坚持至少一万步的快走，最好全身微微汗出，不需要大汗淋漓，这样可以有效的去处湿热；再就是，一定要规律睡眠，睡眠好了正气充足才能去处邪气。还要保持情绪开朗，有助于湿气的祛除。

我听完医生的建议，心中一阵轻松。终于有人能理解我的痛苦，给我指明方向。虽然治疗过程可能会很漫长，但我已经做好了准备。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。