34岁了，感觉身体垮了，经常失眠、掉头发，工作压力大，想知道怎么改善？-通州区脱发推荐专家

我三十四岁了，感觉身体垮了。经常失眠、掉头发，工作压力大，想知道怎么改善？

那天，我在京东互联网医院的网站上找到了公共营养师**，她很热情地接待了我。我们开始了这次特殊的咨询。

“你好😊，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温柔而专业，像一股清泉流入我的心田。

我向她描述了自己的症状，包括失眠、掉头发和工作压力大。她认真地听完后，建议我可以尝试服用复合维生素来补充身体所需的营养素。

“这是复合维生素，每个人都需要的，维生素每天消耗掉，并且要及时补充的。”她解释道。

我问她是否有针对前列腺的补品，她告诉我有治疗的，但没有保健的。我们继续讨论了我的生活习惯，包括长时间的久坐和不规律的饮食。

“上班久坐不好受。”我抱怨道。

她建议我可以尝试一些简单的运动来缓解压力和改善睡眠质量。同时，她也提醒我要注意饮食的均衡和规律性。

在这次咨询中，我感受到了她的专业和关心。虽然我曾经对这种在线咨询持怀疑态度，但这次经历改变了我的看法。京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？