医生说：如何缓解排气过多和精神压力？-肠致病性大肠杆菌肠炎推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑。最近，我总是感到排气过多，尤其是在工作一天后回家吃完晚饭。有时候还伴随着难闻的气味，这让我非常尴尬和困扰。更糟糕的是，我发现自己经常处于精神压力之下，工作紧张忙碌，压力大得让我喘不过气来。

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的网站。很快，我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生问我是否有腹胀的症状，我回答说没有。然后他问我做什么工作，我告诉他我在办公室工作，工作生气不少，压力也很大。医生听完后，解释说我的问题可能是由两方面原因引起的：一方面是肠道菌群发酵异常，另一方面是精神压力导致肠道蠕动缓慢。

医生建议我勤揉揉肚子，适当活动，并可以使用一些益生菌来调整肠道菌群。他推荐了乳酸菌或者双歧杆菌，并告诉我可以经常食用。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但同时也有些疑惑。我问医生是否有其他方法可以缓解我的症状，医生说可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来减轻精神压力。

在结束咨询之前，医生还提醒我要注意饮食，避免吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果。同时，他也建议我定期进行体检，以便及早发现和处理任何潜在的健康问题。

结束咨询后，我感到一阵轻松。虽然我的问题可能需要一段时间才能完全解决，但至少我现在知道该怎么做了。我决定按照医生的建议去做，希望能够尽快恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！