01年出生的还能增高吗？-西安市家族性身材矮小症推荐专家

我，一个01年出生的年轻人，总是被身高问题困扰。每当看到同龄人比我高出一截，心中就涌起一股无名的焦虑。这种焦虑在我二十岁生日那天达到了顶点。我站在镜子前，目光落在自己的身影上，心中不禁感叹：我真的太矮了。

那天晚上，我决定寻求专业的帮助。我打开京东互联网医院的APP，开始了我的咨询之旅。很快，我被分配到了医生**。他是一位温和而专业的医生，听完我的问题后，给了我一个简单而直接的回答：“估计困难了。”

我心中一沉，感觉自己的希望被无情地击碎了。但是，医生并没有放弃。他问我这两年有没有长高，我回答说有。他的语气变得稍微乐观了一些：“那还有一点希望。”

他建议我平时多吃高蛋白、高钙的食物，并且多做一些体育锻炼。特别是跳绳和引体向上这两个运动，一个是对骨骺的压力刺激，一个是拉力刺激，会有一定作用。他还提到，增高钙片可以补充饮食中摄入的不足，但到我这个年龄确实偏大一些，即使生长也是缓慢生长了。

我听完医生的建议，心中虽然仍有疑虑，但也多了一份希望。我开始认真执行医生的建议，每天坚持锻炼和合理饮食。虽然效果不如我预期的那么明显，但我还是能感受到自己的身体在一点点变化。

这次咨询经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。