我从小就喜欢跑步,觉得那是一种释放压力的方式。可最近,每次跑到四五百米,我的小腿胫骨前肌就开始发硬,继而疼痛。停下来休息一会儿,疼痛就会消失。这种情况已经持续了两年多,我开始担心这是不是什么大问题。
我决定去看医生,希望能找到解决办法。走进诊室,医生问我多久了,经常运动吗?我告诉他已经两年多了,而且我经常运动。医生听完后说,常见的是劳损引起的肌筋膜炎症。因为时间比较长了,建议拍个片子看看,排除骨头问题。
我有些疑惑,问医生:“骨头不疼,拍片能看出来吗?”医生解释说,拍片子只是为了排除骨头问题,如果没事,可以热敷理疗一下。听完医生的解释,我决定拍片子,毕竟我也想知道自己的身体状况。
拍完片子,医生告诉我骨头没事,但还是建议我用点氟比洛芬凝胶,烤灯考一下。虽然我很想问医生能不能继续跑步,但我知道这不是一个好主意。医生也提醒我需要注意休息,不能再像以前那样疯狂跑步了。
回家后,我开始使用氟比洛芬凝胶和烤灯,希望能缓解疼痛。然而,总是休息不好,疼痛依然存在。我开始感到焦虑和无助,担心这会影响我的日常生活和工作。
在这个过程中,我意识到健康真的很重要。我们不能忽视身体的信号,否则可能会付出更大的代价。所以,如果你也有类似的问题,千万不要像我一样拖延,及时就医是最明智的选择。同时,也要注意休息和锻炼的平衡,保护好自己的身体。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,如何处理的?