脚崴了三天，能用红外线烤灯吗？-通州区踝关节扭伤推荐专家

那天晚上，我在家里不小心脚崴了。疼痛感瞬间从脚踝传遍全身，仿佛每一根神经都在尖叫。我的心跳加速，脑海中充满了各种不好的想法：会不会骨折？需要手术吗？

我试图站起来，但每次都被剧烈的疼痛击退。无奈之下，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。

医生问我崴了多长时间，我回答说是前天晚上。医生又问我做了什么处理和治疗，检查排除了骨折损伤了吗？我告诉他我没有骨折，但肿胀比较明显。医生建议我热敷，并使用红外线烤灯来缓解疼痛和肿胀。

我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用红外线烤灯照射脚踝，感觉温暖的光线渗透进皮肤，舒缓了疼痛。同时，我也服用了医生开的独一味胶囊，帮助活血消肿。

在这段时间里，我经常回想起医生的话：“检查没有骨折也会有韧带肌肉等软组织的损伤，建议绷带或支具固定3周。”我知道这不是一件容易的事情，但为了恢复健康，我必须坚持下去。

现在，我的脚已经基本恢复了。回想起那段艰难的日子，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我莫大的安慰和支持。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，真的很方便！