膝盖疼痛四五年，打羽毛球加重，如何缓解？-南岸区膝关节疼痛推荐专家

我从来没有想过，四五年的膝盖疼痛会成为我生活中的一部分。每当我上楼梯或下跳时，疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住我的膝盖，提醒我它的存在。羽毛球，曾经是我最爱的运动，现在却成了我最大的敌人。每次打完球，我的膝盖都会肿胀，疼痛难忍。这种感觉就像被一把锐利的刀子割开一样，痛苦而无助。

我记得那天，我在京东互联网医院上找到了金医生。他的头发已经有些花白，但眼神中透露着温暖和专业。我向他描述了我的症状，他耐心地听完后，建议我进行保守治疗。他的话语中充满了关心和理解，让我感到安心。

金医生开了氨基葡萄糖胶囊、艾瑞昔布和玻璃酸钠注射液的处方。他解释说，这些药物可以帮助缓解我的疼痛和炎症。同时，他也提醒我要减少活动，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉。他的建议让我感到非常温暖和被关心。

在接下来的日子里，我按照金医生的建议进行治疗。每天早上，我会吃一粒氨基葡萄糖胶囊和一粒艾瑞昔布。然后，我会去医院打玻璃酸钠注射液。虽然这个过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康着想。每次打完针后，我的膝盖都会感觉轻松一些，疼痛也会减轻一些。

除了药物治疗外，我也开始改变我的生活方式。我减少了上下楼梯和深蹲的次数，避免负重行走，尽量不做剧烈运动。这些改变虽然有些困难，但我知道这是为了我的健康着想。同时，我也开始注意保暖，避免受凉。每天晚上，我会泡脚，希望通过这种方式来缓解我的疼痛。

现在，我的膝盖疼痛已经有所缓解。虽然还不能完全恢复正常，但我已经可以做一些轻度的运动了。金医生的治疗方案和建议真的很有效。我非常感谢他，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。希望我的经历可以帮助到其他人，提醒大家要关注自己的健康。