我总是闷闷不乐，掉头发严重，属于哪种体质？-深圳市气郁质推荐专家

我总是闷闷不乐，掉头发严重，属于哪种体质？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的生活状态近来变得异常糟糕，情绪低落，头发掉得厉害，甚至连大便都变得不规律。这些问题让我感到极度困扰和焦虑。

医生耐心地听完了我的描述，然后问我是否有其他异常情况。他的专业和关心让我感到一丝安慰。我告诉他，除了这些问题外，我还经常感到胸口闷，心情烦躁，总是爱生闷气，情绪低沉，易紧张焦虑不安，易多愁善感，肋部乳房胀痛，咽部有异物感，舌红，苔薄白，脉弦。

医生听完我的描述后，告诉我我可能属于气郁质。这种体质的人通常性格内向不稳定、敏感多虑。听到这个结果，我不禁感到一阵惊讶和担忧。医生安慰我说，这种体质并不是什么大问题，只要注意饮食和作息，就可以改善症状。

他建议我多吃一些行气、解郁、消食、醒神的食物，如小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等。同时，睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。这些小小的改变可能会对我的身体和心情产生积极的影响。

我感激医生的建议和关心，决定认真执行他的建议。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我相信只要我坚持下去，我的身体和心情一定会有所改善。

在这个过程中，我也学到了一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励，一起走出困境，迎接更美好的生活。