大便总是很急，怎么办？-肛门扩约肌弱推荐专家

我叫李华，今年52岁，已经十多年了，每次大便都像是一场急促的战斗。那种感觉就像是一只手在肚子里抓挠，直到我冲向厕所，才算是暂时解脱。这种情况让我非常苦恼，尤其是在外面或者聚会时，总是担心会突然来临的“战斗”。

我曾经去做过肠镜，医生说没有什么大问题，但这并没有改变我的日常生活。每天我都只能一次大便，而且大多数时候都不是很成形。这种情况让我非常焦虑，总是担心自己的身体出了什么问题。

有一天，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、是否有慢性疾病、是否有外伤手术史等等。我告诉他我没有过敏史，也没有其他慢性疾病，唯一的孩子已经27岁了。医生听完后，认为可能是我的肛门扩约肌弱了一些，可能与生孩子有关。他建议我平时多做提肛的动作，增强肌肉力量。

我按照医生的建议开始做提肛的动作，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现自己的情况有所改善。现在我每天都能正常大便，虽然还不是很成形，但已经比以前好多了。我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持规律的作息时间。

回想起来，这十多年的折磨让我深刻地体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时去医院或者像我一样在京东互联网医院咨询一下。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。