开饭店久坐久站腰疼怎么办？-黄山市劳损性腰疼推荐专家

我叫李明，今年35岁，是一名小餐馆的老板。每天从早忙到晚，久坐久站已经成为了我的生活常态。最近，我的腰疼得厉害，影响了正常的工作和生活。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我向他描述了我的症状和工作环境。医生告诉我，我的腰疼可能是由于长时间的久坐久站引起的。他建议我可以尝试贴膏药来缓解疼痛，并在平时做事时绑一个腰带来支撑腰部。同时，他也提醒我要注意休息，尽量避免长时间的久坐久站。

我按照医生的建议去做了，但效果并不明显。于是，我再次联系了医生，向他反映了我的情况。医生这次建议我睡硬板床，并做一些腰背肌功能锻炼来增强腰部的力量和灵活性。

我开始认真执行医生的建议，每天晚上都坚持睡硬板床，并在空闲时间做一些简单的腰背肌锻炼。慢慢地，我的腰疼开始减轻了，工作和生活也逐渐恢复了正常。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的关心和支持。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会收获满意的结果。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！