我总感觉湿气重，怕冷又容易发胖，怎么办？-黄石市脾虚湿盛推荐专家

我总感觉湿气重，怕冷又容易发胖，怎么办？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的名字叫小李，今年32岁，来自四川成都。成都的湿气总是让人难以忍受，尤其是像我这样体质偏弱的人。每当下雨天，我就像被一层湿布包裹着，浑身不舒服。加上我喜欢吃辣，顿顿都要来一份麻辣火锅，结果就是湿气越来越重，体重也一路飙升。

我记得那天我在京东互联网医院上找到了一个医生，名字叫张医生。他问我具体有什么不适症状，我说除了湿气重、怕冷和容易发胖外，还有大便不成型的问题。张医生听完后，问我平常有没有不良习惯，比如熬夜、手淫、性生活频繁、吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，饮酒吸烟等。我承认自己喜欢熬夜，经常到12点后才睡觉，偶尔也会喝酒和抽烟。张医生听完后，叹了口气说：“这些不良习惯都可能加重你的湿气问题。”

张医生又问我平常精神状态怎么样，我说状态倒是挺好。然后他问我食欲怎么样了，大便成型吗？我说食欲没问题，但大便很少成型。最后他问我睡眠质量怎么样，有没有失眠、多梦不易入睡。我说26岁到32岁这段时间，经常12点后睡觉，睡眠质量确实不太好。张医生听完后，建议我拍个舌苔照片给他看看。我照做了，结果显示我的舌苔边缘锯齿，舌苔白的厉害。张医生看完后，告诉我：“你的这个情况属于脾虚湿盛的问题。”

听到这个诊断，我不禁感到一阵窘迫和焦急。脾虚湿盛？这不是老年人的问题吗？我才32岁啊！但张医生安慰我说：“不要担心，这个问题可以通过调理来改善。”他给我开了一些中药方子，并建议我改变不良生活习惯，多运动，少吃辛辣刺激的食物。同时，他也推荐我使用一些中药调理产品，帮助我排除体内的湿气。

我按照张医生的建议去做了，慢慢地，我发现自己的湿气问题有所改善。体重也开始下降，精神状态也变得更好。现在回想起来，如果不是在京东互联网医院上找到了张医生，我可能还在被湿气折磨着。所以，如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院上看看，找一位专业的医生给你诊断和建议。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！