我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,心跳加速,手心微微出汗。多年的手淫习惯,终于让我在性生活中变得异常敏感,时间也越来越短。这种窘迫的感觉,像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏。
医生温和地问我:“能坚持多久?”我低下头,声音几乎听不见:“可能两三分钟吧,没具体计算过。”
他又问:“第二次能坚持多久?”我摇了摇头:“第二次也不一定,没计算。”
医生叹了口气:“你这个得戒手淫。平时避免熬夜,戒烟酒。”我点了点头,心中却充满了疑惑和恐惧:彻底戒掉吗?
医生似乎看透了我的心思:“对的。患教文章上有很多相关的知识,你可以去了解一下。”
我咬了咬牙:“好的,烟酒也戒掉。”
医生继续说:“多运动提高自身免疫力。平时需要锻炼吗?有什么其他建议?”
我急切地问:“能具体点吗?哪种运动?”
医生笑了笑:“可以跑步,深蹲。要适度。”
我点了点头,心中暗自下定决心:我一定要改变这种状态!
医生又提醒我:“多喝水加快排泄。避免患慢性前列腺炎。”
我有些不解:“什么叫想不持久都难?”
医生解释道:“你的情况已经很严重了,如果不及时改善,可能会引发更大的问题。”
我感到一阵寒意,心中充满了恐惧和无助。医生安慰我:“拥有一个良好的生活习惯慢慢就会改善。时间就会变长。”
我问:“需要吃药吗?”
医生摇了摇头:“这个还没到吃药的地步,目前不需要。”
我松了口气,心中稍微放松了一些。医生继续说:“饮食这方面呢?忌辛辣,别吃油腻的。”
我点了点头,心中暗自下定决心:我一定要改变这种状态!
离开虚拟诊室后,我开始认真执行医生的建议。每天早上起床后,我都会去公园跑步,晚上则会做一些深蹲运动。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量避免辛辣和油腻的食物。
几个月后,我再次进行性生活时,发现自己的时间明显延长了。那种窘迫和焦虑的感觉,也逐渐消失了。我深深地感谢京东互联网医院的医生,是他们的专业指导和耐心解答,帮助我走出了困境。
现在,我已经完全戒掉了手淫的习惯,生活也变得更加健康和规律。每当我回想起那段艰难的时期,总会感慨万千:健康真的没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!