173cm高，123斤体重的女性，BMI20，是否需要减肥？能否使用奥利司他？-河西区肥胖症推荐专家

我站在镜子前，目光扫过自己的身形。173厘米的身高，123斤的体重，BMI20，算是标准的体型。可我总觉得自己需要减肥，尤其是看到那些身材苗条的女明星时，心中总会涌起一股不甘心的感觉。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善，问我具体的体重和身高后，告诉我：“你的体重可以不需要特意减重。”

我有些失望，但医生接着说：“不过，如果你想保持身材或者改善某些部位的曲线，可以通过合理的饮食和适当的运动来实现。”

我问道：“那我能不能用奥利司他？”医生摇了摇头：“不建议使用。奥利司他主要针对肥胖人群，通过抑制脂肪吸收来达到减肥效果。但是，对于脾虚便溏的人来说，使用奥利司他可能会加重症状。”

我有些担心，问医生：“我有时候会有便秘的情况，算不算脾虚便溏？”医生笑了笑：“便秘和脾虚便溏是两码事。便秘是指排便困难或排便次数减少，而脾虚便溏则是指大便稀薄、次数增多。你的情况不属于脾虚便溏。”

我松了一口气，心中却依然有疑问：“那我该怎么做才能保持身材呢？”医生给了我一些建议：“首先，饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。其次，适当的运动也很重要，可以选择一些有氧运动如跑步、游泳等。”

我点了点头，心中暗下决心：我要好好照顾自己的身体，保持健康的生活方式。虽然我不需要减肥，但我依然可以通过科学的方法来塑造更好的身材。

离开京东互联网医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择健康的食物。

几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的身材变得更加匀称，肌肉线条也更加明显。虽然我没有使用奥利司他，但我依然达到了自己的目标。更重要的是，我学会了如何科学地管理自己的身体，保持健康的生活方式。

我想问问大家，有没有和我一样的经历？在追求美丽的道路上，我们是否应该更多地关注健康和科学？