我总是觉得自己像个定时炸弹,随时可能爆发。每隔一两个月,我的肚子就会疼得像要裂开一样,持续半个多月到一个小时不等。然后,突然间就好了,仿佛什么都没发生过。这种情况已经持续了七八年,甚至在我还没开始工作的时候就已经出现了。
我试图去找原因,但似乎找不到任何线索。我的饮食很正常,什么都吃,不挑食,甚至垃圾食品也很少吃。生活和工作也算规律,虽然我经常熬夜,基本上在12点多到1点左右才睡觉。上班时间大约六七个小时,主要是坐着工作。这些都不能解释为什么我会有这样的问题。
最让我困扰的是排便问题。好几天才上一次大号,每次就拉一点点,硬硬的,一粒一粒的。这种感觉就像我身体内部的某个机制出了问题,无法正常运转。每次都需要很大的力气才能排出一点点,真的很痛苦。
我曾经去看过医生,但他们总是说我没什么大问题,只是需要注意饮食和生活习惯。可我已经尽力了,为什么还是这样?我开始怀疑自己是不是有什么严重的疾病,或者是不是我自己的想象。
直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他们也经历了长时间的排便困难和周期性的腹痛,最后通过改变饮食和生活方式得到了改善。我突然意识到,也许我可以试试同样的方法。
我开始调整自己的饮食,增加易消化和富含膳食纤维的食物,多喝水,饭后也会活动一下。同时,我也尝试使用一些胃动力药物,如吗丁啉和莫沙必利,帮助改善消化系统的功能。最重要的是,我养成了每天排便的习惯,哪怕没有便意也会用开塞露刺激一下。
几个月过去了,我的情况有了明显的改善。虽然偶尔还是会有腹痛和排便困难,但频率和程度都大大降低了。我终于可以像正常人一样生活了,不再担心随时可能爆发的“炸弹”。
回想起来,我意识到健康真的没有小事。平日里我们可能会忽视一些不适,但如果不及时处理,可能会演变成更严重的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,也不要忽视,及时就医是非常重要的。