我总是想哭,失眠,没安全感,可能是抑郁?-锦州市抑郁症推荐专家

我总是想哭,失眠,没安全感,可能是抑郁?

那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了我房间的每一个角落。然而,我的心情却像外面的天气一样阴沉。转校后的第一个月,我开始感到异常的压力和孤独。每天早上醒来,第一反应就是想哭。这种感觉就像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏,令我喘不过气来。

我试图找出原因,但似乎无从下手。是因为新环境的不适应?还是因为与家人和朋友的距离变远?抑或是其他什么?我不知道,只知道这种感觉让我无法集中精力学习,甚至连最喜欢的活动也变得索然无味。

我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院的应用程序。输入了我的症状后,系统很快就匹配到了一个医生。我们开始了视频咨询。

“你好,我是**医生,请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温柔而专业,给了我一丝安慰。

我向他描述了我的症状,包括想哭、失眠和缺乏安全感。他认真地听完后,问我是否有其他症状。我告诉他,我不想跟人交流,不想去交朋友,不想去学校也不想回家。即使身边有人也觉得孤独。

医生建议我做一个心情自评,0分心情最差,10分心情最好。我给自己打了3分。医生说我的介绍不能完全确认是抑郁症或者焦虑症,但他想给我做几个量表检查,明确诊断。我同意了。

医生告诉我可以在京东商城搜索他的名字,然后进行图文问诊。虽然有19.8元的挂号费,但检查及心理治疗建议是免费的。我下载了京东应用程序,按照医生的指示进行操作。

在等待结果的过程中,我开始反思自己的生活。为什么我在父母眼里是个很开朗的孩子,但只有我自己知道我有多么不开心和不快乐?我意识到,可能是我一直在掩饰自己的真实感受,害怕被别人看作是软弱或失败者。

当我收到医生的诊断结果时,我的心情既紧张又期待。结果显示,我确实有轻度的抑郁症和焦虑症。医生给了我一些建议,包括保持良好的睡眠习惯、进行适当的运动、与家人和朋友保持联系等等。他还推荐了一些心理治疗方法,帮助我更好地管理我的情绪。

我感谢医生给予我的帮助和支持。通过这次经历,我学到了一个重要的教训:健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

如果你也有类似的经历,想问问大家有没有出现这样的情况啊?

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括持续的悲伤、无助感、失眠、食欲改变、体重波动、疲劳、注意力不集中、自卑、社交回避等。易感人群包括青少年、女性、有家族史的人群等。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗,包括认知行为疗法、药物治疗等。 2. 建立健康的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。 3. 学会应对压力的方法,如深呼吸、冥想、放松训练等。 4. 保持社交联系,寻找支持系统,避免孤立。 5. 如果需要,服用医生开具的抗抑郁药物,如SSRI类药物(如帕罗西汀、氟西汀等)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀等)等。
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