我总是想哭，失眠，没安全感，可能是抑郁？-锦州市抑郁症推荐专家

我总是想哭，失眠，没安全感，可能是抑郁？

那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。转校后的第一个月，我开始感到异常的压力和孤独。每天早上醒来，第一反应就是想哭。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我试图找出原因，但似乎无从下手。是因为新环境的不适应？还是因为与家人和朋友的距离变远？抑或是其他什么？我不知道，只知道这种感觉让我无法集中精力学习，甚至连最喜欢的活动也变得索然无味。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。输入了我的症状后，系统很快就匹配到了一个医生。我们开始了视频咨询。

“你好，我是**医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温柔而专业，给了我一丝安慰。

我向他描述了我的症状，包括想哭、失眠和缺乏安全感。他认真地听完后，问我是否有其他症状。我告诉他，我不想跟人交流，不想去交朋友，不想去学校也不想回家。即使身边有人也觉得孤独。

医生建议我做一个心情自评，0分心情最差，10分心情最好。我给自己打了3分。医生说我的介绍不能完全确认是抑郁症或者焦虑症，但他想给我做几个量表检查，明确诊断。我同意了。

医生告诉我可以在京东商城搜索他的名字，然后进行图文问诊。虽然有19.8元的挂号费，但检查及心理治疗建议是免费的。我下载了京东应用程序，按照医生的指示进行操作。

在等待结果的过程中，我开始反思自己的生活。为什么我在父母眼里是个很开朗的孩子，但只有我自己知道我有多么不开心和不快乐？我意识到，可能是我一直在掩饰自己的真实感受，害怕被别人看作是软弱或失败者。

当我收到医生的诊断结果时，我的心情既紧张又期待。结果显示，我确实有轻度的抑郁症和焦虑症。医生给了我一些建议，包括保持良好的睡眠习惯、进行适当的运动、与家人和朋友保持联系等等。他还推荐了一些心理治疗方法，帮助我更好地管理我的情绪。

我感谢医生给予我的帮助和支持。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也有类似的经历，想问问大家有没有出现这样的情况啊？