头皮屑多，怎么办？-成都市头皮糠疹推荐专家

我总是被头皮屑困扰，洗完头发，白色的薄薄一层就像雪花一样落在肩膀上。每次出门前都要小心翼翼地梳理头发，生怕一不小心就把头皮屑带到外面去。这种尴尬的感觉让我非常苦恼。

我曾经尝试过各种洗发水和护发素，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的皮肤科医生在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入。

医生很友善地问我头皮有没有发红，头发油不油。我回答说头皮不发红，头发也不油。医生听完后，问我是否使用过药物治疗，并询问了具体的药名和效果。我告诉他我曾经用过采萍洗涤，但头皮屑还是很多。

医生根据我的描述，认为我的症状可能是头皮糠疹。他又问了我一些关于既往病史和近期用药情况的问题，确认我没有药物过敏和肝肾损害，也没有慢性病史，近期也没有使用其他药物。然后，他建议我可以外用二硫化硒洗剂，并开具了处方单。

我按照医生的建议使用了二硫化硒洗剂，果然效果很好。头皮屑明显减少了，头发也变得更健康了。医生还提醒我要注意生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果和蔬菜，忌饮酒和辛辣刺激性食物，避免搔抓刺激。这些小贴士对我来说非常有用。

我很感激京东互联网医院的皮肤科医生，正是他的专业建议和耐心解答，才让我摆脱了头皮屑的困扰。现在我再也不用担心头皮屑的问题了，可以自信地出门了。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，也希望大家都能重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。