手脚冰凉、怕冷、舌头有齿痕怎么办？-河西区脾肾阳虚推荐专家

我总是觉得自己像个冰块，手脚冰凉，特别怕冷。每次看到别人穿着短袖短裤在外面玩耍，我都只能羡慕地看着。更糟糕的是，我的舌头上总是有齿痕，好像是被自己的牙齿咬出来的一样。这种情况已经持续了好几年，令我非常困扰。

有一天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，医生问我这种情况多长时间了。我告诉他已经好几年了。医生又问我大便的情况，我说大便不成型，粘马桶。医生听完后，告诉我这是属于脾肾阳虚的表现。我点了点头，心中有些担忧。医生继续问我其他症状，我说我特别怕冷，舌头挺白的，也爱上火。医生听完后，建议我服用参苓白术颗粒来健脾益气祛湿。

我问医生需要吃多久，医生说先服用两周看看效果。同时，医生还建议我增加运动，忌食油腻生冷食物，保证足够的睡眠。听完医生的建议，我感到一丝希望。也许，这次我真的可以摆脱这个困扰我多年的问题。

在接下来的两周里，我按照医生的建议，认真服用药物，并且改变了自己的生活习惯。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气。晚上，我会早点睡觉，保证自己有足够的休息时间。渐渐地，我发现自己的手脚不再那么冰凉了，舌头上的齿痕也开始消失。我感到非常高兴，仿佛重获新生。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。大家如果有这样的情况，真的可以试试看。希望我的经历能够帮助到更多的人。