我担心自己得了艾滋病，已经查了很多次，医生说我可能是因为恐惧导致免疫力下降，需要怎么做才能恢复健康？-邯郸市艾滋病推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心却如同被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我担心自己得了艾滋病。

我已经查了22周了，每次都是一样的结果：抗原抗体阴性，高精度核酸检测阴性。可我还是不放心，总是感觉自己有低热，体温不高，但总是有种不适的感觉。舌头也白了，所有的症状都有，甚至连医生都说我可能是因为恐惧导致免疫力下降。

我开始频繁地去医院，希望能找到答案。每次去医院，我都会紧张得手心冒汗，心跳加速。医生总是安慰我说不用担心，多次检测正常，应该不考虑这个的。可我就是无法释怀，总是担心自己会不会是那个万分之一的例外。

我想起了那次带套口交和带套性交，虽然戴套了，但我还是担心有传播风险。医生告诉我，戴套的话，风险不大的，查个6周就可以了。可我还是不放心，查了17次，依然没有放下心来。

我开始恐惧，恐惧到连生活都无法正常进行。每天都在担心，担心自己会不会突然倒下，担心自己会不会失去生命。我的精神处于紧张状态，免疫力也因此下降，出现各种症状。医生说我恐艾恐的，免疫力低下，出现在各种症状，这让我更加恐惧。

我开始寻找方法来恢复健康。医生建议我吃上增强免疫力的食物，平时喝点蛋白粉，规律生活，免疫力能上来的。我也开始锻炼身体，坚持规矩生活，希望能早日恢复健康。

月底28周，我又去医院做了检测，结果依然是阴性。医生告诉我，几率就非常小的，不需要再查了。可我还是不放心，决定半年查一次，直到我完全排除艾滋病的可能。

现在，我已经查了6个月了，无套的那次也已经过去了。医生说半年查查一次，一共查两次正常，以后就不用再查了。我终于可以松一口气了，虽然还有些担心，但我知道我已经尽力了。

这段经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能早日恢复健康。