脱发严重，100根都不在话下，怎么办？-脂溢性脱发推荐专家

我从来没有想过，自己会因为脱发而感到如此的无助和焦虑。每天早上醒来，枕头上总是会留下一大把的头发，仿佛在提醒我，我的头发正在以惊人的速度消失。这种感觉就像是在看着自己的青春一点点流逝，无法阻止。

我记得那天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，看到医生那温和的笑容，我不禁松了一口气。医生问我这情况多久了，我告诉他已经三年多了。三年多来，我尝试了各种方法，包括喝中药，但似乎都没有什么效果。最近，情况变得更加严重了，甚至一模头发就会掉两三根。

医生问我头皮是否痒，头发是否油腻。我点了点头，告诉他头皮经常痒，两天不洗头就会显得很油。医生听完后，告诉我这是脂溢性脱发，需要用康王酮康唑洗剂洗头，口服养血生发胶囊和维生素B6片治疗。同时，他也建议我在生活方面做出一些改变，例如注意卫生，饮食少吃辛辣刺激的食物，作息规律等等。

我问医生，十一点二十睡觉是否可以，医生建议我尽量在十点半之前作息。听到这里，我不禁感叹，原来我一直以来都在忽视了自己的健康。医生还告诉我，每天跑步可以改善我的情况，这让我感到一丝希望。

我问医生，一个月左右是否能看到效果，医生说是的，但需要坚持吃药。听到这里，我下定决心，一定要好好治疗，不能再让自己的健康继续恶化了。

离开诊室后，我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出更多的改变。从那天起，我开始每天早上跑步，晚上十点半之前就寝，饮食也变得更加清淡。虽然一开始很难适应，但我知道这是为了自己的健康着想。

一个月后，我再次去看医生，发现自己的头发已经不再像以前那样大量脱落了。医生告诉我，我的情况已经有所改善，但仍需要继续治疗。听到这个消息，我感到非常欣慰，知道自己的努力没有白费。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！