父母的否定让我想自杀，怎么办？-淄博市抑郁症推荐专家

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心跳加速，手心冒汗。屏幕前的医生，面容温和，眼神中透着关切。他的名字叫李医生，专门负责心理咨询。我深吸一口气，开始讲述我的故事。

“李医生，我想自杀。”我说这话时，声音颤抖，眼泪在眼眶中打转。李医生没有惊讶，也没有责备，只是静静地听着。

我告诉他，父母的否定让我感到无助和绝望。从小到大，他们总是批评我，指责我做的每一件事。即使我取得了成功，他们也会说我运气好，或者是别人帮了我。他们从未给过我鼓励和信任，总是让我觉得自己一无是处。

李医生问我：“你有没有尝试过和父母沟通你的感受？”我摇了摇头，“他们不听，总是认为自己是对的。”

李医生沉思了一会儿，然后说：“你需要学会接纳他们，理解他们的观念可能与你不同。同时，你也需要为自己设立界限，保护自己的情绪和心理健康。”

我点了点头，心中涌起一丝希望。李医生继续说：“你可以试着和父母保持一定的距离，给自己一些空间和时间。另外，尝试寻找其他支持系统，例如朋友、同事或专业的心理咨询师。”

我感激地看着李医生，心中充满了感激和敬意。他不仅是一位医生，更像是一位导师，引导我走出困境，找到新的方向。

在李医生的帮助下，我开始逐渐改变自己的思维模式和行为习惯。我学会了如何与父母有效沟通，如何设立界限，如何寻找支持系统。虽然这条路并不容易，但我知道，只要我坚持下去，就一定能走出阴影，迎接更美好的未来。

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