我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,心跳加速,手心冒汗。屏幕前的医生,面容温和,眼神中透着关切。他的名字叫李医生,专门负责心理咨询。我深吸一口气,开始讲述我的故事。
“李医生,我想自杀。”我说这话时,声音颤抖,眼泪在眼眶中打转。李医生没有惊讶,也没有责备,只是静静地听着。
我告诉他,父母的否定让我感到无助和绝望。从小到大,他们总是批评我,指责我做的每一件事。即使我取得了成功,他们也会说我运气好,或者是别人帮了我。他们从未给过我鼓励和信任,总是让我觉得自己一无是处。
李医生问我:“你有没有尝试过和父母沟通你的感受?”我摇了摇头,“他们不听,总是认为自己是对的。”
李医生沉思了一会儿,然后说:“你需要学会接纳他们,理解他们的观念可能与你不同。同时,你也需要为自己设立界限,保护自己的情绪和心理健康。”
我点了点头,心中涌起一丝希望。李医生继续说:“你可以试着和父母保持一定的距离,给自己一些空间和时间。另外,尝试寻找其他支持系统,例如朋友、同事或专业的心理咨询师。”
我感激地看着李医生,心中充满了感激和敬意。他不仅是一位医生,更像是一位导师,引导我走出困境,找到新的方向。
在李医生的帮助下,我开始逐渐改变自己的思维模式和行为习惯。我学会了如何与父母有效沟通,如何设立界限,如何寻找支持系统。虽然这条路并不容易,但我知道,只要我坚持下去,就一定能走出阴影,迎接更美好的未来。
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