第一次性生活遇到问题，女朋友疼痛导致我不硬怎么办？-成都市心理性勃起功能障碍推荐专家

我和女朋友都是第一次，没想到一碰她就疼。疼得她一叫，我的小弟弟就软了。平时晨勃什么的都很正常，怎么一到关键时刻就不行了？

我们试了四五次，都是这样。女朋友疼得一叫，我就不硬了。用手指头碰一下她的阴道口也疼。我们都很困惑，不知道该怎么办。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很专业，问了我很多问题。最后他说，这可能是心理因素导致的。因为我在女朋友喊疼痛的情况下出现了这种症状，说明我可能过于紧张和焦虑，影响了性功能。

医生建议我们男女双方要共同学习一些性知识，消除精神上的紧张和焦虑情绪，以解除心理负担。性生活前，应多加安慰、爱抚。要相互交流感情，互相接触身体和抚摸，做到精气相感，情投意合，全身心投入。

我问医生是否需要吃些中药补一补。医生说可以配合服用调理看看，但首先要解决心理问题。同时，医生还建议我坚持做一些提肛运动、深蹲或者仰卧起坐等，注意锻炼身体，注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物。

我和女朋友都很感谢医生的建议。我们决定一起学习性知识，增进感情，缓解紧张情绪。希望通过努力，我们能克服这个问题，享受美好的性生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，怎么解决的？