大便不成形、拉不干净怎么办？-成都市脾虚湿蕴推荐专家

我从来没想过自己会成为一个“病人”。但最近，我的身体开始向我发出警告。每次上厕所都是一场战斗，总是感觉拉不干净，甚至有时候大便不成形。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入了“中医科医生”。很快，一位名叫李医生的中医科医生接待了我。

李医生非常友善和专业，她首先询问了我的具体症状和大便情况。我告诉她我大便有时候成形有时候又很稀软，三四次左右，偶尔吃点东西就想去排便。李医生听完后，要求我拍照舌象，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。

根据我的舌象和症状描述，李医生认为我是脾虚湿蕴。她建议我服用参苓白术丸两周，并给出了生活调摄的建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡。

李医生还推荐了一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等，并强调了中医的整体观念，认为身体的各个部分都是相互关联的，需要从整体上调理。

我对李医生的建议非常感激，决定按照她的指导进行治疗。同时，我也意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在此，我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的身体健康。