月经前腰痛，可能是生冷食物惹的祸？-通州区月经前综合征推荐专家

我总是以为自己很健康，直到那天我在京东互联网医院的聊天窗口里向公共营养师**求助。我的月经前一周总是腰痛，像有一根针在扎一样，尤其是晚上更严重。起初我没太在意，毕竟我年轻，身体一直很好。但是随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。

我记得那天我在家里，腰部的疼痛让我无法坐下或站立，甚至连走路都成了一种折磨。我感到非常焦虑和无助，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我打开了京东互联网医院的应用程序，开始与**医生进行在线咨询。

**医生问我是否经常吃寒性生冷的食物，我承认我以前不太在意这些，经常吃冰淇淋和喝冷饮。现在30岁了，才开始体会到这些习惯可能对身体造成的影响。**医生还问我是否有阴道瘙痒的症状，我也承认有时候会有这种情况发生。

**医生告诉我，如果平时没有来例假，腰疼症状不严重的话，考虑影响不大的。平时避免生冷和辛辣刺激性食物，避免过于劳累就可以。如果症状严重，建议去当地正规公立医院做B超检查。同时，**医生还提醒我要穿透气性好棉的内裤，及时更换内裤，以保持私处的清洁和干燥。

我感到非常感激，**医生的建议让我放心了很多。从那以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃生冷食物，多休息，保持良好的卫生习惯。慢慢地，我的腰疼症状减轻了，月经前也没有那么难受了。

这次经历让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。