头皮发胀、眼睛胀，可能是用眼过度引起的？-成都市视疲劳推荐专家

我记得那天晚上，头皮发胀、眼睛胀的感觉就像一只无形的手在紧紧地勒住我的头部。那种不适感让我无法集中精力，甚至连看手机都成了一种折磨。起初，我以为只是用眼过度引起的，但随着时间的推移，症状并没有减轻，反而愈演愈烈。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生问我是否有头痛、精神紧张、睡眠休息不好等情况。我告诉他我最近工作压力大，经常熬夜看手机，导致睡眠质量下降。医生说这可能是引起我头皮发胀、眼睛胀的原因之一。

医生建议我使用滴眼液缓解眼部疲劳，并避免长时间用眼。他还教我一些简单的按摩技巧，帮助我放松头部和颈部的肌肉。同时，他也提醒我要注意保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠和有氧运动，控制合理体重。

我问医生是否可以使用减肥药物来控制体重。医生说如果能自行减重最好可以不用减肥药物，因为药物可能会有一定副作用。他还询问了我的身高和体重，告诉我如果运动饮食控制体重没有效果，再考虑减肥药物。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会先做一些简单的头部和颈部按摩，然后再进行一些有氧运动。晚上，我会尽量避免使用手机，改为读书或听音乐来放松自己。慢慢地，我的头皮发胀、眼睛胀的症状开始减轻，睡眠质量也得到了改善。

我很感激京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康了。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样拖延治疗。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！