我有过敏性鼻炎，总是打喷嚏和鼻塞，怎么办？-青岛市过敏性鼻炎推荐专家

我有过敏性鼻炎，总是打喷嚏和鼻塞，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的名字叫小李，今年28岁，来自南方的一个小城市。我的过敏性鼻炎已经困扰了我好几年，每当春天来临，花粉四溢的空气总是让我不堪其扰。尤其是早上，一吸到凉气就容易打喷嚏，鼻子不通气，感觉整个人都被憋得慌。

那天，我在家中的一间小书房里，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线就诊之旅。医生是一位中年女性，戴着一副黑框眼镜，面容温和，声音柔和。她问我是否查过过敏源，我摇了摇头，表示还没有。医生告诉我，过敏性鼻炎多数是螨虫过敏引起的，平时一定要杀螨，如果是季节性加重的话，多合并花粉过敏。她的话让我有些吃惊，因为我从未想过自己的过敏性鼻炎可能与螨虫有关。

医生建议我使用仙特明和内舒拿进行治疗。仙特明每天晚饭后半小时一片，早晨用内舒拿喷鼻，每鼻孔两喷。医生还特别强调了喷雾喷鼻子的方法，喷头进入鼻腔以后，向外眼角的方向倾斜，别顶在皮肤上，下按的同时轻轻的吸一下气，一定是早晨喷每鼻孔两喷。早晨用副作用是最小的，几乎没有。听完医生的建议，我感到一丝希望，希望这些药物能帮助我摆脱过敏性鼻炎的困扰。

然而，事情并没有那么简单。即使按照医生的建议使用药物，我的症状仍然没有明显改善。每天早上，我仍然会被打喷嚏和鼻塞所困扰。有时候，我甚至会在吃饭的时候感觉有点出不过气来，鼻子有点堵堵的，不通气，感觉有点憋得慌。这些症状让我非常焦虑和无助，我开始怀疑自己是否真的患有过敏性鼻炎，或者是其他更严重的疾病。

在一次与医生的在线交流中，我向她表达了我的担忧。医生安慰我说，过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性结膜炎和哮喘都是一个病，喷药一定时间长，鼻甲才可以缩小。医生还告诉我，平时要注意杀螨，避免接触过敏源，保持室内空气清新。医生的话让我感到一丝安慰，但我仍然无法摆脱内心的焦虑和恐惧。

在接下来的日子里，我继续按照医生的建议使用药物，并且开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会用海盐水喷鼻，清理鼻腔内的分泌物。晚上睡觉前，我会用温水洗脸，避免接触冷空气。虽然这些方法并不能完全治愈我的过敏性鼻炎，但至少可以缓解一些症状，让我感到稍微舒服一些。

现在回想起来，我意识到，过敏性鼻炎不仅仅是一种疾病，更是一种生活方式的改变。只有通过改变自己的生活习惯，才能真正摆脱过敏性鼻炎的困扰。我也想对其他同样患有过敏性鼻炎的人说，千万不要放弃，坚持治疗，改变生活方式，你也可以像我一样，重新拥有一个健康、舒适的生活。