轻度焦虑、失眠，需要开美时玉吗？-九江市失眠推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑和不安。最近的失眠和多梦让我整个人都变得恍惚不清，工作效率也大打折扣。听说美时玉对改善睡眠有奇效，于是我决定在京东互联网医院上咨询一下。

打开网站，输入问题，很快就有医生接诊了。我们开始了对话，医生问我有没有其他症状，我说除了失眠和多梦外，还有轻度的焦虑。医生告诉我，美时玉确实可以帮助改善睡眠，但最近因为一些原因，暂时不能开具这类药物。我感到一丝失望，但也理解医生的难处。

医生建议我可以尝试一些中成药来缓解症状，例如六味地黄丸或归脾丸。同时，他也提醒我要注意生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力。这些话虽然简单，但却让我感到一丝安慰和希望。

我开始认真思考自己的生活方式，发现自己确实有很多不良习惯。比如经常熬夜工作，饮食不规律，缺乏运动等等。这些都可能是导致我失眠和焦虑的原因。于是，我下定决心要改变这些不良习惯，重新调整自己的生活节奏。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做，逐渐恢复了正常的作息时间，开始每天早上去公园散步，晚上也会做一些轻松的瑜伽来放松身心。同时，我也开始尝试一些中成药，发现它们确实对我的睡眠和情绪有所帮助。

现在回想起来，那次在线咨询虽然没有得到我想要的美时玉，但却让我意识到了自己的问题所在，并且找到了解决的方法。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨也去试试看吧，可能会有意想不到的收获。