12岁小孩缺铁锌，医生推荐了什么？-通州区铁缺乏性贫血推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，我的世界即将被打破。妈妈带我去看了儿科医生**，她说我缺铁锌，需要补充营养。

“平时偏食、挑食吗？”医生问道。我低下头，心虚地承认：“是的，爱吃肉，不吃青菜。”

医生温柔地笑了笑，继续问：“平时每天有喝奶吗？”我想了想，回答：“不是每天喝，有喝牛奶和奶粉。”

医生点了点头，建议我每天喝300-400ml牛奶。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但更多的是担忧和恐惧。缺铁锌？这意味着什么？我会变成一个弱小的孩子吗？

“补这个就可以。”医生的话打断了我的思绪。我抬起头，看到医生正微笑着看着我。她的眼神充满了关怀和理解，让我感到一丝温暖。

“要吃多久呢？”我问道，希望能尽快恢复健康。医生说：“先吃1月。”

我点了点头，心中默默地计算着日子。一个月，似乎很长，但我知道这是为了我的健康着想。医生还提醒我平时要均衡饮食，食补为主。我认真地听着，心中暗下决心，一定要好好照顾自己的身体。

离开医院后，我和妈妈一起去了超市，买了一大堆牛奶和各种蔬菜。回到家，我开始了我的“补铁锌”之旅。每天早上，我都会喝一杯牛奶，晚上也会喝一杯。同时，我也开始尝试吃一些蔬菜，虽然一开始很难接受，但慢慢地，我发现它们也可以很美味。

一个月后，我再次去看医生。经过检查，医生告诉我，我的铁锌含量已经恢复正常了！我高兴地跳了起来，感谢医生和妈妈的关心和照顾。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和健康，希望能一直保持健康的状态。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到病情加重才去看医生。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！