我从初中开始就有痘痘，下巴和脸上都有，怎么办？-成都市痤疮推荐专家

我从初中开始就有痘痘，下巴和脸上都有，怎么办？

这是我在京东互联网医院向一位皮肤科全职医生提出的问题。医生很友善地回应：“请拍一张您出现症状部位的照片以便于我对症状做出更好的分析。”

我照做了，心中有些紧张。医生问我症状出现多久了，我回答说从初中开始就有了。医生又问我平时皮肤出油多吗？我说还好。医生继续问有没有瘙痒、疼痛的感觉，我摇头表示没有。医生再次确认目前局部还会起痘痘吗？我指着下巴说会有。医生又问其他部位有没有痘印，我说左右脸都有痘印痘坑。

医生总结说根据我提供的信息考虑是痘痘是痤疮，痘印痘坑是痤疮瘢痕。我急切地问有没有药可以缓解。医生说可以给一些用药建议，但首先要了解我的用药安全情况。医生问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？近期在使用哪些其他物？我回答说除了芒果过敏外，其他都没有问题。

医生告诉我痘痘可以外用阿达帕林凝胶，每晚一次，避光使用，痘印痘坑可以外用积雪苷霜软膏一日三次。我问什么时候见效，医生说每个人对药物的敏感程度不同，建议我先用药观察。一般治疗痤疮的周期至少需要连续使用药物4-6周的。医生还说处方已开好，药师审核通过后系统会给我发送一个卡片，我打开卡片点击下方预约药品可以直接线上支付购买。

在等待药品到来的日子里，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我要多做运动，加快血液循环和皮肤代谢，促进废物不断地排出体外。要保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，多喝水，放松精神，避免使用油质的化妆品，避免过大的精神压力。饮食上少吃脂肪和糖类食物，少吃油炸食物以及葱姜蒜等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，防止便秘和消化不良。这些都需要我去改变和调整。

我也开始关注自己的情绪状态。痘痘的出现不仅影响了我的外貌，也影响了我的心情。有时候我会因为痘痘而感到自卑和焦虑。医生曾经说过，情绪的稳定对皮肤的健康也很重要。所以我开始尝试一些放松的方法，比如听音乐、看书、做瑜伽等，来帮助自己保持良好的心态。

现在，我的痘痘已经有所改善，虽然还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和自卑了。我知道，治疗痘痘需要时间和耐心，需要我从生活习惯和情绪状态等多个方面去调整和改善。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助，也感谢自己能够勇敢地面对和解决这个问题。希望我的经历能够帮助到其他有相似困扰的人们。