性生活勃而不坚,快速疲软怎么办?-成都市肾虚早泄推荐专家

我还记得那个夜晚,心跳加速,手心冒汗,仿佛世界都在嘲笑我。性生活中,勃而不坚,快速疲软的症状让我感到无助和羞愧。这种情况已经持续了一段时间,但我总是找借口推迟就医,直到无法再忽视。

在一个安静的下午,我鼓起勇气打开了京东APP,点击了“我的”,然后“问医生”。我输入了我的症状,等待着医生的回复。几分钟后,一个名为“京东中医科医生”的头像出现在屏幕上,开始了我们的对话。

医生问我是否想服用中成药还是西药,我犹豫了一下,选择了中成药。接着,医生询问我是否有全身怕冷,特别是腰膝关节,是否有尿频等症状。我一一回答,心中充满了期待和担忧。医生还问我是否有手脚心发热、潮热盗汗、咽干、身上燥热等症状,这些问题让我意识到我的身体可能存在更深层次的问题。

在医生的指导下,我开始了性功能生活建议的实践。保持良好的心态,减轻心理压力,平时多运动,注意个人生活习惯,避免熬夜,避免辛辣刺激食物,规律性生活,减少手淫次数,坚持运动锻炼,加强提肛、深蹲锻炼。每天提肛100次,深蹲锻炼15分钟,虽然一开始很难坚持,但我知道这是为了我的健康。

除了运动,医生还建议我适当运动到后背微微汗出,注意情绪调节,少思虑,尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着。睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟。涌泉穴位于足底前三分之一,有引火下行,补肾安神的功效。这些方法听起来简单,但实际操作起来却需要很大的毅力和恒心。

在饮食方面,医生推荐我多吃一些滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉,都有滋补机体阴气的功效。

经过一段时间的治疗和调整,我的症状有了明显的改善。性生活中不再那么焦虑和尴尬,自信心也逐渐恢复。这个经历让我明白,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住,健康是最重要的财富。肾虚早泄的治疗方法 常见症状 肾虚早泄是一种常见的男性性功能障碍,主要表现为性生活中勃起不坚或快速疲软,伴随着全身怕冷、腰膝关节酸软、尿频等症状。易感人群包括长期过度手淫、性生活频繁、精神压力大、生活习惯不良等人群。 推荐科室 中医科、男科 调理要点 1.保持良好的心态,减轻心理压力,避免熬夜和辛辣刺激食物。 2.规律性生活,减少手淫次数,坚持运动锻炼,加强提肛、深蹲锻炼。 3.适当运动到后背微微汗出,注意情绪调节,少思虑,尽量不要熬夜。 4.睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,多吃滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆等。 5.根据医生建议,选择合适的中成药或西药进行治疗,例如六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药,或者西药如伟哥、必利劲等。

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