脚踝上肿起来了，怎么办？-邢台市下肢单神经病 NOS推荐专家

我从来没想过，脚踝肿起来会成为我生活中的一大困扰。起初，我以为只是因为最近运动量大，休息一下就好了。可当肿胀持续不退，甚至影响到我的日常活动时，我开始感到一丝恐惧。

那天下午，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我见到了医生**。他温和的笑容和专业的态度让我稍微放松了一些。我们开始了详细的交流。

“你好，请问受过外伤吗？这种情况出现多久了？”医生问道。我摇了摇头，告诉他没有受过外伤，肿胀已经持续了很久。医生继续追问：“两个脚都有吗？按压疼痛吗？活动有没有受限？”我一一回答，描述了我的症状。

医生听完后，建议我把腿抬起来看看肿胀是否能消退。我按照他的指示做了，果然，肿胀有所减轻。医生告诉我，这可能是因为血液循环不畅所致，需要注意休息和抬高下肢。

我问医生大概需要多久才能恢复，他说一般需要2到4周。听到这个消息，我不禁有些失落。医生安慰我说，主要是要注意休息，多抬高下肢，避免再次加重负荷。同时，他还推荐了一些药膏来帮助缓解症状。

在医生的指导下，我开始了漫长的恢复期。每天晚上，我都会用药膏按摩脚踝，希望能早日康复。虽然我很想继续运动，但医生劝我暂时停止跑步和打球，直到症状完全消失。

这段时间里，我经常回想起医生的建议和鼓励。他的专业知识和人性化的关怀，让我感到非常温暖和安心。现在，我的脚踝已经基本恢复正常了。我深深地感激京东互联网医院和医生**，他们帮助我度过了这段困难的时期。

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