我一直以为自己是那种天生就瘦的体质,直到有一天我站在镜子前,看到的不是一个健康的年轻人,而是一个骨瘦如柴的影子。25岁,178厘米,107斤,这样的身材在别人眼中可能是羡慕的对象,但对我来说,却是无尽的烦恼和焦虑。
我开始四处寻找增重的方法,试过各种各样的食谱和锻炼计划,但效果总是微乎其微。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下在线咨询服务。
我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我坐在电脑前,紧张地等待着医生的回复。终于,屏幕上出现了一行字:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我向医生描述了自己的情况,包括体重、身高和日常饮食习惯。医生听完后,告诉我我的体质指数16.9,属于消瘦。听到这个结果,我不禁感到一阵失落和无助。医生继续解释说,消瘦可能与遗传、生活方式、消化吸收不良或精神因素有关,需要进一步检查和分析。
我告诉医生我可能属于消化吸收不良和生活方式不当这两种情况。医生建议我先就医消化科,排除肠胃疾病的可能性,并给了我一些增重的饮食原则。比如,保证蛋白质供应的前提下,增加主食的摄入;两餐间增加面包、坚果、水果干作为零食;运动后趁着食欲好,增加蛋白质和碳水丰富的食物;晚上加一餐夜宵,选择易消化的食物等等。
我认真地记下了医生的建议,并开始按照他的指导进行调整。同时,我也开始关注自己的情绪和心理状态,试图找到可能影响我食欲和体重的精神因素。经过一段时间的努力和调整,我的体重终于有了明显的增加,精神状态也变得更加稳定和积极。
回想起那段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅给了我专业的医疗建议,还让我意识到健康问题的复杂性和多样性。现在,我已经不再为自己的体重而烦恼,反而更加注重生活的质量和平衡。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们。