我总是烦躁、空虚,甚至有自残行为,可能是抑郁吗?-九江市抑郁症推荐专家

我总是烦躁、空虚,甚至有自残行为,可能是抑郁吗?

那天,我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,搜索引擎上输入了“脾虚 中气下陷”。我知道这不是一个好兆头,但我必须面对现实。我的心情像一团乱麻,无法理清。每天都在重复着同样的生活,感觉自己像一只被困在笼子里的鸟,渴望飞翔却无能为力。

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的网站。点开了在线咨询,屏幕上出现了一个温和的医生形象。我深吸了一口气,开始了我们的对话。

“请问您有什么需要咨询的心理学问题?”医生问道。我犹豫了一下,然后说:“测试抑郁症。”

医生告诉我有专门的抑郁量表,但由于匿名用户的限制,无法发送给我。我感到有些失望,但医生并没有放弃,他继续问我:“感觉最近特烦焦不安?”

我点了点头,心中涌起一股难以言喻的苦涩。医生又问:“您目前其他主要还有哪些不适症状?”

我开始倾诉:“心里空的慌,每天就是发呆,感觉自己活着没有意义。”说到这里,我的声音开始颤抖,眼泪也开始在眼眶中打转。医生安慰我说:“你这个要考虑抑郁呢,而且看样子比较严重。”

我沉默了一会儿,然后说:“嗯。”

医生建议我去医院面诊,但我告诉他家长不相信,没去过。医生理解我的困境,提醒我网络的面诊效果比较差,建议我找其他好朋友或者家人帮忙。然而,我身边就只有父母,无法寻求外界的帮助。

医生继续问我:“有没有想过不想活了?或者自己去医院?”我坦白地回答:“经常这样想,也割腕,也随便的吃过一些药。”

医生听完后,语气变得更加严肃:“你这至少应该有重度,建议您系统治疗。”

我知道医生说得对,但家长的反对让我感到无助。医生鼓励我自己去医院,告诉我我已经足够大了,可以为自己负责了。他的话让我感到一丝希望。

最后,医生给了我一些自我调节的建议,包括音乐疗法、色彩疗法和运动疗法。我决定试一试,希望能够走出这片阴霾。

在结束对话之前,医生问我:“到时候要是真的查出来家长又会怪罪,你怎么办?”我深吸了一口气,回答道:“不会的,这跟我没有关系。”

医生点了点头,结束了我们的对话。我感谢他的帮助,心中充满了感激和希望。也许,通过这次咨询,我可以找到一条通往光明的道路。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、自我否定、睡眠障碍、食欲改变、体重波动、疲劳、注意力不集中、决策困难、自残或自杀念头等。易感人群包括有家族史、经历过创伤、长期压力、药物滥用或某些疾病的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业帮助,进行系统治疗,可能包括药物治疗和心理治疗。 2. 进行积极的自我调节,例如音乐疗法、色彩疗法和运动疗法等。 3. 建立良好的生活习惯,包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动。 4. 加强社交支持,和家人、朋友或支持团体保持联系,分享感受和经历。 5. 学习应对压力和负面情绪的技巧,例如深呼吸、冥想或认知行为疗法等。
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