65岁女性，寒性体质，手心不凉，舌尖红，舌头白色苔腻，齿痕明显，体寒但也有热，湿气重，爱出汗，正气不足，阴阳都虚，主要是阳虚，如何调整？-通州区脾虚湿寒推荐专家

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的忧郁。65岁的我，寒性体质，特别怕冷。可今年，情况有些不同。虽然上身依旧畏寒，但手心却不再冰凉，舌尖红红的，舌头白色苔腻，齿痕明显。体寒与热交织，湿气重，爱出汗，感觉自己像个矛盾体。正气不足，阴阳都虚，主要是阳虚，这是我对自己的判断。

我决定去吉林省中医药大学附属医院看病。医生开了黄芪建中汤，专治胃受寒。同时也开了排寒湿的药。胃是好了，但其他症状依然存在。于是我来到了京东互联网医院，希望能找到更好的解决方案。

医生问我症状出现多久了，是否看过大夫或用药治疗过。我如实回答，告诉他我去过吉林省中医药大学附属医院看过病。医生建议我拍一张舌像，近距离清晰的照片最少2张。第二天，我按照医生的要求拍好了照片，发给了他。

医生看了我的舌像后，开始详细问诊。他问我平时的生活习惯，饮食情况，甚至连我的情绪状态也询问了。他的专业和细心让我感到安心。我告诉他，我平时喜欢吃清淡的食物，偶尔也会吃些辣的东西。医生说，这可能是导致我体内湿气重的原因之一。

医生建议我调整饮食，多吃一些温补的食物，如姜、枣、桂圆等。同时，他也开了一些中药方子，帮助我调理身体。我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一碗姜汤，晚上则会煮一些桂圆红枣茶。中药也按时服用。

几个月过去了，我的身体状况有了明显的改善。手心不再冰凉，舌尖也不再红红的，湿气也减轻了很多。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和担忧。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我可以安心地面对生活中的挑战了。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院看看。他们的医生都很专业，会给你最合适的建议和治疗方案。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！