肾精不足引起的头晕、失眠和尿频，如何调理？-成都市肾精不足推荐专家

我从来没有想过，自己会因为肾精不足而整天头晕眼花。这个问题已经困扰我一年半了，每天都像是在云端飘荡，无法集中精力工作。我的生活被这无形的敌人所控制，直到我在京东互联网医院遇见了这位中医科医生。

那天，我坐在电脑前，手指颤抖地敲击着键盘，输入了我的症状。很快，医生就出现在了屏幕上。他的声音温和而专业，问我是否拍摄了舌象照片。我按照他的指示，拍下了几张照片，发送给他。然后，他开始询问我的生活习惯和症状细节。

我告诉他，我凌晨四点下班，睡到上午八九点就醒了。然后特困还睡不着。医生问我是否有手脚心发热或出汗、口干、全身燥热等症状。我摇了摇头，表示没有。接着，他又问我大便是干的还是稀的多，我回答说是稀的。医生还询问了我的血压情况，我说有时正常有时高，低压今天120。医生提醒我，低压120mmHg可能不太准确，建议我复测血压。

在了解了我的基本情况后，医生告诉我，根据我的症状和舌象，考虑是肝郁脾虚湿盛、血虚肝亢、肾精不足。他建议我服用解郁安神颗粒、养血清脑颗粒和苁蓉益肾颗粒。同时，他还给了我一些建议，包括适当运动、注意情绪调节、尽量不要熬夜、睡前泡脚并点按涌泉穴等。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天晚上，我都会泡脚并点按涌泉穴。虽然一开始我并不确定这些方法是否有效，但我还是坚持了下来。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。

慢慢地，我发现自己的头晕症状有所改善。虽然还没有完全消失，但至少我可以更好地控制它了。我也开始感受到自己的精力和体力在逐渐恢复。这个过程中，我深深地体会到了中医的神奇之处，也感激医生对我的帮助和关心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医的方法。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！