经常手淫导致注意力不集中,怎么办?-成都市肝郁肾精不足推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟,渴望飞翔却无从逃脱。经常手淫已经成为我生活中的一部分,尽管我知道这对身体和精神都有害。每次我试图戒掉这个习惯,总是被内心的冲动所打败。随着时间的推移,我的注意力开始变得越来越不集中,学习和工作都受到了影响。

在一个阳光明媚的下午,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的页面。医生很快就接待了我,开始询问我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心,我开始向他倾诉我的困扰。

医生建议我拍摄舌象照片,并询问了我的睡眠和排便情况。他的问题让我意识到,我的生活方式可能是导致我当前状态的主要原因。医生告诉我,我可能患有肝郁和肾精不足,并推荐了两种中药颗粒来帮助我恢复健康。

在服用药物的同时,医生也给了我一些建议。首先,他建议我每天晚上泡脚并按摩涌泉穴,这可以帮助我放松身心。其次,他鼓励我多参加户外活动,增强体质和缓解压力。最后,他提醒我要注意饮食,少吃辛辣和油腻的食物,多吃一些健脾祛湿的食物。

在医生的指导下,我开始了我的康复之旅。每天晚上,我都会泡脚并按摩涌泉穴,感觉自己的身体和心灵都得到了放松。同时,我也开始尝试控制手淫的频率,转而投入更多的时间和精力到学习和工作中去。虽然这并不容易,但我知道这是我必须要做的改变。

现在,几个月过去了,我已经明显感觉到自己的注意力和精神状态有了很大的改善。虽然我仍然会有手淫的冲动,但我已经学会了如何更好地管理自己的欲望。医生的建议和中药颗粒的帮助,让我重新找回了生活的平衡和自信。

如果你也在经历类似的问题,我想告诉你,改变是可能的。不要害怕寻求帮助,京东互联网医院是一个非常好的选择。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

肝郁肾精不足的调理指南 常见症状 肝郁肾精不足主要表现为注意力不集中、勃起难、勃起硬度不够坚持等症状,易感人群包括长期手淫者和精神压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1.服用舒肝颗粒和苁蓉益肾颗粒,按照说明书服用2周。 2.饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 3.适当运动到后背微微汗出,注意情绪调节,少思虑,尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着。 4.睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,涌泉穴位于足底前三分之一,有引火下行,补肾安神的功效。 5.桑葚代茶饮,具有滋阴补肾的作用。
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王夏 可处方
太仓市第一人民医院 肾病内科
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叶金涛 不可处方
利津县中医院 肾病内科
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中国人民解放军东部战区总医院 肾病内科
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擅长:擅长糖尿病肾病、高血压、高血压肾损害、慢性肾小球肾炎、慢性肾功能不全的治疗,熟悉IgA肾病、肾病综合征等肾病的诊治。
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