我总是失眠，想起很多委屈的事情，甚至有自杀的念头-洛阳市抑郁症推荐专家

我总是失眠，想起很多委屈的事情，甚至有自杀的念头。这个问题已经困扰我三年了，来自各方面的压力让我喘不过气来。感情、家庭、学习，太多事了，一下子也讲不完。

我记得那天晚上，我在家里独自一人，脑袋里面一直浮现那些对我造成伤害的人和事。他们的面孔、他们的话语、他们的行为，像一根根针扎在我的心上。我克制自己不去想那些很委屈的事，但是克制不住，眼泪就像断了线的珠子一样流下来。

我不想让家人知道，不想让他们担心。所以我选择了24小时心理咨询，希望能找到一些解决的办法。医生很耐心地听我倾诉，问我一些问题，了解我的情况。然后他告诉我，我可能是脾虚中气下陷，需要调理身体和心态。

他建议我多运动，多吃一些有营养的食物，保持良好的作息习惯。同时，他也教我一些放松的方法，例如深呼吸、冥想等。这些方法真的很有效，我开始慢慢地恢复了。

但是，治疗需要花费一些钱，我开始担心起来。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。这里的医生都很专业，服务也很好，价格也比实体医院便宜很多。

现在，我已经不再那么焦虑和绝望了。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让压力压垮自己。我们都需要关心和爱护自己，才能更好地面对生活的挑战。