白天总是犯困，注意力不集中，能不能吃西洋参？-成都市气阴不足推荐专家

我总是白天犯困，注意力不集中，像一只无精打采的猫。学习压力大，睡眠时间只有6个小时左右，白天听课时总是昏昏欲睡，容易走神。这种状态持续了一个星期，真的很影响我的学习和生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了中医科医生。医生问了我很多问题，包括我的症状、睡眠情况、饮食习惯等等。医生还让我拍照舌头表面情况，进行辨证施治。医生说我可能是气阴不足，需要调理身体。

医生建议我可以服用西洋参，并且可以和黑枸杞一起泡水喝。医生还提醒我，如果在服用过程中出现不良反应，应该立即停止并联系医生。医生还给了我一些日常生活的建议，例如减少熬夜，戒烟酒，适当运动等等。

我按照医生的建议开始服用西洋参和黑枸杞泡水。每次泡水大概放3克左右的西洋参，感觉口感还不错。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量早睡早起，少吃辛辣油腻的食物，多吃清淡的食物。

经过一周的调理，我感觉自己的精神状态有所改善，白天不再那么昏昏欲睡，注意力也比以前集中了。虽然还有一些小问题，但总的来说，我对治疗效果还是很满意的。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它！