半年没来例假了，气血和胶囊能吃吗？-成都市月经不调推荐专家

我一直以为自己很健康，直到半年前，例假突然消失了。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有各种各样的压力和变化。但是，随着时间的推移，我的心开始不安起来。每当我看到其他女性在月经期间的不适，我就更加担心自己的身体出了什么问题。

在网上搜索了一番后，我发现了“气血和胶囊”，据说可以补气血，改善月经不调。然而，作为一个谨慎的人，我不想随便吃药，于是决定在京东互联网医院上咨询医生。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我近期是否做过相关检查，是否有线下诊断过。我回答说没有。然后，医生又问我平时的情绪如何，是否容易烦躁、易怒或思虑过多。我坦白地告诉她，除了对自己的健康有些担忧外，情绪还算稳定。

医生建议我先去检查一下激素水平，了解是否有异常导致的月经不调。我有些疑惑，问她激素是什么意思。医生解释说，人体内有多种激素，需要去检查是否有异常。听到这里，我开始感到有些紧张，毕竟我从来没有做过这种检查。

医生安慰我说，不要太担心，先去检查一下再说。同时，她也提醒我平时要注意饮食，多吃一些补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果方面，可以选择桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。避免思虑过多，不要太过劳累。这些话让我感到很温暖，也让我对自己的健康有了更多的信心。

现在，我已经预约了检查，虽然还有些紧张，但我知道这是为了更好地了解自己的身体。同时，我也在努力调整自己的生活习惯，希望能够早日恢复健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。也希望大家如果有类似的情况，不要犹豫，及时就医，关爱自己的身体。