我总是用眼过度，眼睛干涩、视力模糊，怎么办？-北海市眼疲劳推荐专家

我总是用眼过度，眼睛干涩、视力模糊，怎么办？

在一个平凡的周末早晨，我被一阵刺痛的眼部不适所惊醒。揉了揉眼睛，发现视力模糊不清，眼球也似乎比平常更大。这种感觉就像一只无形的手在我的眼眶里揉搓着，带来一阵阵的不适和疲惫。作为一名长期面对电脑屏幕的白领，我知道这一定是用眼过度的结果。

我开始回想起过去几个月的生活。每天早出晚归，工作压力大，经常需要熬夜完成项目。即使在休息日，也总是被各种电子设备所包围。眼部不适的症状已经出现了一段时间，但我总是忽视它，认为只是暂时的疲劳。然而，今天的症状却让我无法再视而不见。

我决定寻求专业的医疗帮助。打开京东互联网医院的APP，选择了眼科专家张医生进行在线咨询。张医生是一位经验丰富的眼科医生，据说他在治疗眼部疾病方面有着非常高的成功率。

在与张医生的对话中，我详细描述了自己的症状。他耐心地听完后，问了我一些问题，包括是否有分泌物、充血、发红、疼痛或发痒的症状。幸运的是，除了早上起床时有轻微的分泌物外，我并没有其他不适的感觉。张医生告诉我，这可能是因为我长时间使用电脑和手机，导致眼部疲劳和干涩。

张医生建议我使用施图伦滴眼液，并在睡前使用蒸汽眼罩进行治疗。他还提醒我要控制用眼量，保持劳逸结合，避免长时间盯着屏幕。同时，他也推荐我多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、玉米、南瓜和蓝莓等，以增强眼睛的抵抗力。

在张医生的指导下，我开始了治疗。每天按时滴眼液，使用蒸汽眼罩，并注意休息和饮食。几天后，我的眼部不适明显减轻，视力也恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，保护好我们的眼睛，才能更好地享受生活的美好。