指甲上有小竖纹，摸起来能感觉到，怎么办？-赣州市锌缺乏推荐专家

我总是习惯性地检查自己的指甲，可能是因为从小就被教育要注意个人卫生。最近，我发现我的指甲上出现了一些小竖纹，摸起来还能感觉到。起初，我并没有太在意，毕竟指甲上有纹路很正常。但是，这些纹路越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。每次我洗手或者做家务时，指甲上的纹路都会让我感到不适。

我开始担心这是某种疾病的征兆，尤其是当我在网上搜索“指甲上有小竖纹”时，看到了一些关于脾虚的文章。我的心情变得越来越焦虑，总是想着这可能是身体某个部位出了问题。于是我决定去京东互联网医院咨询一下尹医生。

在与尹医生的对话中，我详细描述了我的症状，并告诉他我最近没有怀孕生宝宝，也没有结婚。尹医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，正常人指甲上多少都会有竖纹的，如果比较明显，可能是缺乏微量元素导致的，比如钙锌。他建议我去医院检查一下微量元素，并适当补充钙锌以及复合维生素B。同时，他还提醒我要注意饮食，忌辛辣刺激食物，注意清洁皮肤，注意休息，不要过度劳累，保持愉快的心情，这些都有助于病情康复。

我按照尹医生的建议去做了，结果发现我的确是缺乏一些微量元素。经过一段时间的调理和补充，我的指甲上的小竖纹逐渐消失了。现在回想起来，我意识到自己的焦虑心理可能是因为缺乏相关知识和信息。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。